La trousse de soin

Le judo étant un sport de combat, il est générateur de blessure. C'est pourquoi tout judoka devrait avoir en sa possession une trousse de soin personnel comprenant :

- Une bombe de froid, ou poche de froid instantané, une pommade anti hématome et des granulés d'Arnica pour les coups et hématomes.

- Des mèches hémostatiques (Coalgan) ou du coton pour les saignements de nez.

- Un coupe-ongle ou des ciseaux bouts ronds pour les ongles retournés ou cassés.

- Un chouchou sans métal pour les filles.

- Une boîte avec du sucre en morceau ou pâtes de fruit pour les cas de malaise vagal ou d'hypoglycémie.

- Des bandes adhésives pour les foulures, entorses, luxations ou fractures.